[Una voz] Pst, pst… Lupita… Oye, ¿ya viste quién está delante de ti?
[Una voz] Es Paula Radcliffe, la campeona del mundo. ¿Segura que quieres correr?
¿Qué es esa voz del interior, como disociarse de ella y cómo funciona el cerebro?
Descúbrelo en el siguiente Selvvideo
La mayoría de las personas se identifican con la voz interior que con frecuencia demuestra inseguridad, preocupación o miedo. Por suerte no eres esa voz. Sólo es una pequeña parte de tu cerebro.
Dado que en tu trabajo y proyectos personales, frecuentemente te enfrentas a obstáculos y retos, conviene saber cómo funciona el cerebro. Las funciones del cerebro al tomar una decisión, se llevan a cabo en 3 zonas: En el rombencéfalo. mesencéfalo. y en el prosencéfalo.
Para describir cómo funciona el cerebro, hablaremos de estos 3 conceptos,
1. ¿ Cómo funciona el cerebro posterior o Rombencéfalo?
Así como un radio encendido hace varias funciones de manera automática, el rombencéfalo es el responsable de funciones fisiológicas básicas que ocurren en automático, como lo son: el ritmo cardiaco, el sueño, el despertar, los reflejos, los movimientos musculares y los impulsos biológicos.
2. ¿ Cómo funciona el cerebro medio o Mesencéfalo?
Así como un locutor de radio, procesa, predice y narra lo que está sucediendo en determinado momento, el mesencéfalo está a cargo de procesar el reconocimiento de patrones, sensaciones, emociones, y recuerdos.
Está constante y automáticamente prediciendo lo que va a suceder, luego narra e informa al rombencéfalo, para que éste prepare el cuerpo para una acción inmediata, a lo cual llamamos instinto.
Este locutor, es la voz interior que Lupita escucha y que la hace dudar. Sin embargo, ¿ cómo funciona el cerebro cuando ocurre algo inesperado o desconocido? La respuesta es…
3. Prosencéfalo o cerebro anterior
Así como un sabio es paciente, reflexivo e inteligente, el prosencéfalo es responsable de la conciencia de uno mismo, y de la capacidad lógica, de inhibición y de decisión.
Ante una ambigüedad el prosencéfalo se pone en marcha, recopila información y toma una decisión. Lo ideal para obtener buenos resultados es que te disocies de tu voz interior. La meditación, es una práctica sencilla que puede ayudarte a separar tu yo, de la voz que resuena en tu cabeza.
La meditación no es un ritual complejo, tan sólo cierra los ojos, respira y visualiza cómo trabaja tu mente. Al cabo de un rato, la voz se acallará y mejorarás tu capacidad de seguir la meta que te has marcado.
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[Lupita] Ohmmmm
[Una Voz] Pst, pst…
[Lupita] OhMMmmm
[Una Voz] Lupita…
[Lupita] OhMMMMM
[Clara] ¡Lupita, soy Clara!, ¿qué estás haciendo?
[Lupita] Ah perdón, pensé que… olvídalo.
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