Cómo ser exitoso explicado con un niño y un dulce
[Niño] Me lo como, No me lo como. Me lo como, no me lo como. Me lo como…
[Niño] está bien.
¿Quién es Walter Mischel?
¿Por qué torturaba niños?
¿ Cómo ser exitoso?
Descubrelo en el siguiente Selvvideo
En la década de 1960, el doctor Walter Mischel, investigador de la Universidad de Columbia, torturaba sistemáticamente a los niños pequeños, con lo cual encontró importante correlación entre cómo ser exitoso y la fuerza de voluntad.
El doctor metía al niño en una habitación d onde sólo había una mesa y una silla. Justo en medio de la mesa colocaba un gran dulce de azúcar blando y esponjoso, y le decía al niño:
[Walter Mischel] Si esperas a que vuelva, te daré dos.
Acto seguido se marchaba.
Algunos niños, devoraban el dulce segundos después de que el investigador se marchaba. Otros en cambio…
[Niño] Bee do, bee do, bee do
El dulce es mi amigo, el dulce es mi amigo, el dulce es mi amigo
(Borucas)
…hacían esfuerzos sobrehumanos para distraerse y no sucumbir a la tentación, se obligaban a prestar atención a otras cosas que no fuera el dulce en un angustioso intento de controlarse para conseguir el premio mayor. El doctor Mischel descubrió que existía una correlación entre cómo ser exitoso y la fuerza de voluntad:
Los niños con una mayor capacidad de aplazar su gratificación obtenían mejores resultados en la escuela y también en la vida adulta.
La fuerza de voluntad puede considerarse una forma de control instintivo. Es el modo de interrumpir nuestros procesos automáticos para ponernos en marcha de otra manera.
Las reservas de fuerza de voluntad son muy limitadas y disminuyen con su uso. El Dr. Roy Baumeister, investigador de la Universidad estatal de Florida, descubrió que la capacidad de utilizar con éxito la fuerza de voluntad en tareas que requieren autocontrol depende de un combustible fisiológico: la glucosa en la sangre.
Los actos que requieren fuerza de voluntad necesitan grandes cantidades de glucosa, y cuando tenemos pocas reservas, nos cuesta mucho inhibir algún comportamiento específico.
Por eso cuesta trabajo resistirse a comer un helado por la noche cuando estás a dieta. En ese momento del día, tus reservas de fuerza de voluntad están agotadas desde hace horas.
Pero si quieres saber ¿ Cómo ser exitoso? Sigue las siguientes recomendaciones:
1. Controla tus instintos. A menudo esto te permitirá cosechar mayores éxitos en el futuro.
2. Haz 5 comidas distribuidas a lo largo del día. Esto evitará que se agote la glucosa en tu sangre.
3. Por último, recuerda la premisa principal de alcohólicos anónimos:
Si no quieres dar un resbalón, no camines por terrenos resbaladizos.
Todos los lunes hablamos de conceptos y reglas de negocios, especialmente para ti emprendedor.
Coméntanos de qué manera te ha servido la fuerza de voluntad para lograr tus objetivos, como ser exitoso.
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[Walter Mischel] ¡Muy bien! No te lo comiste.
A ver espera…
[Niño] Perdón, perdón, es que estaba sólo, solito… y me lo comí…
[Walter Mischel] Muy mal, muy mal
[Niño] ¿Me das el otro dulce?
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