El miedo a hablar en público, es sin duda uno de los temores más grandes que tienen las personas, en algunos casos este miedo es incluso mayor, que el miedo a la muerte.
Desde el momento que estás frente a un gran grupo de personas reunidas para escucharte, te convierte en una persona segura de ti misma/o, el perder el miedo a hablar en público es posible con la practica, la cual te vuelve una persona más valiente, y el ser una persona más valiente eres más arriesgada/o, y por lo tanto te vuelve alguien que tiene las herramientas más difíciles para lograr sus sueños.
Esas herramientas tienen un sentimiento escondido, y que es la verdadera razón con la que te motivas día a día, y muchas personas se ocultan bajo muchas justificaciones y se llama miedo.
¿Por qué surge el miedo a hablar en público?
En la historia de los humanos, la sobrevivencia se dio a través de los grupos, muy dentro de nosotros sabemos que somos seres que dependemos del medio ambiente para poder vivir, y en ese medio se incluyen las personas. Vivimos en una sociedad que debe de trabajar en equipo y en conjunto, donde lo que hace cada uno, contribuye al otro, nuestro cerebro lo sabe, y para él, lo más importante para garantizar esa sobrevivencia es hacer todo lo que esté en sus manos para seguir perteneciendo a ese grupo o sociedad.
…Pero ¿Qué tiene que ver eso con hablar en público? Hablar en público es una acción que te exhibe ante esa sociedad, y el hacerlo implica un riesgo a hacer o decir algo que a la sociedad no le guste y nos exilie, y eso el cerebro lo interpreta como el fin o una garantía de no sobrevivencia para tu cerebro con funcionamiento y conexiones hechas a través de millones de años, pero ¿qué crees? el cerebro en realidad exagera.
El cerebro da una alarma que funcionaba en la época de la inquisición donde la sociedades eran exageradamente agresivas, hoy en día no es así.
Sin embargo hay algo que si es muy cierto, si tu aprendes a hablar en público serás una mejor persona, y lograrás mejoras en áreas de tu vida que jamás imaginaste, como conseguir a un cliente, un mejor empleo, tener más seguridad de ti mismo/a, actuar con mas eficiencia en un momento de crisis.
5 consejos para hablar en público
En el artículo Hablar en público, una habilidad que puedes desarrollar, se mencionan algunos consejos, sobre cómo prepararte para tu presentación ante un público, y a continuación te comparto los consejos los cuales están basados en mi propia experiencia de hablar en público, además de leer y observar.
Sin duda, complementando los consejos de ambos artículos, podrás generar que tus presentaciones sean un éxito.
1. Habla de lo que si sabes, no trates de inventar.
Cuando hablas delante de un público hay ansiedad y nerviosismo, y uno de los errores para tratar de hacer un buen papel e impresionar es hablar de un tema que no se conoce mucho, siempre en cualquier momento hay cosas que puedes decir, que tu sabes, y conoces.
2. Preparate.
Una de las mentiras más grandes es pensar que las personas que hablan en público improvisan, en realidad nunca lo hacen, aún en los momentos en que se invita a una persona a decir algunas palabras. Cuando te invitan a pasar al frente es por algunas razones, y la persona sabe perfectamente que eres el candidato ideal para decir algunas palabras.
Prepararse psicológicamente lo que vas a decir según te permita el evento, el tiempo y tus objetivos personales. También es muy importante la tolerancia a la frustración. Nunca vas a dar un discurso exactamente igual a otro, pero si lo darás mejor.
Dale Carnegie dice: Existen 3 tipos de discurso, el que preparas, el que das y el que te hubiera gustado decir
3. No memorizar palabra por palabra
Un discurso debe de sentirse autentico y de una persona real, por lo tanto el orador debe de sentirlo en cada célula, un discurso aprendido palabra por palabra tiene 2 riesgos: El primero es, si se te olvidó una palabra, ya no sabes que sigue y te quedes en blanco, el segundo, es un discurso aprendido palabra por palabra se siente mecánico como una grabadora.
En un discurso en realidad se comunican sentimientos, e ideas, no palabras.
4. Se tú mismo
Tener modelos de personas que nos gustan como hablan en público es muy bueno, sin embargo copiar totalmente lo que ellos hacen es lo peor que se puede hacer, cada persona es única y con esencia propia. Hablar en público es una manera de mostrar tu estilo particular, y no hay nada más grato que escuchar a alguien auténtico.
5. Práctica, práctica y práctica
Hablar en público es un arte que se aprende con la práctica, así que te aconsejo que trates de practicar la mayor número de veces y ocasiones que te sea posible.
Incluso pertenecer a un grupo de charlas, un grupo de hablar en público sería muy buena opción.
Hablar en público es una herramienta que SIEMPRE te dará beneficios tanto personales como empresariales, perder el miedo a hablar en público te ayudará en la vida y te la hará más simple logrando ser una persona con gran seguridad de si misma.
Te recomiendo esta práctica ante un público, al igual que hacer ejercicio físico.
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